Pääsiäistä

Hjyvää Pääsiäistä! 

Täällä on pelit ja vehkeet pakattu mukaan, pillereitä ja spirulina-glutamiini pusseja myöten. Diilerin touhulta näyttää ja vähän mummon dosentti lippaalta. :D Vr:än saattelemana matkaan Wihtorin kans Kajaaniin ihan tuotapikaa. Kerrassaan ihanaa päästä luonnonhelmaan tappamaan aikaa. :) Aijompa ottaa totaali relaxanttia. Ni!

Ens viikolla alkaa treenit, erilaiset. Suunitelmat on tehty ja niistä lisää kuhan kotiudun reissunpäältä. :) Nauttikaa vapaista!

Hyvät ja huonot uutiset

Eilen oli jännittävä päivä, nimittäin kävin lekurilla kuulemassa loput tulokset. Hyviä uutisia. Lisämunuaisissa ei ollut uupumusta. Helpottavaa, nyt ei tarvitse miettiä tekeekö yhden lenkin liikaa. Periaatteessa voisin salitreenitkin alotella, mutta en kykene vielä. Olo on edelleen voimaton. Uutta lääkettä kilppariin en saanut vaikka olisin sen halunnut, tästä pelkästä T4sta ei tunnu olevan apua. Pitää syödä tätä vielä kk ja käydä otattamassa verikokeet että nähdään onko arvot yhtään nousseet. Jos ei niin sitten vasta toinen lääke. Huoh.

USAsta tulleet koetulos paperit oli aika mielenkiintoista luettavaa. Miten voikaan paljastua syljestä kaikenmaailman juttuja mitä elimistössä tapahtuu. Tekstiä on paljon ja englanniksi joten kuhan saan tuon suomennettua niin että ymmärrän täysin, kerron enemmän siitä sitten. :D

Kuitenkaan ongelmana ei ole edelleenkään pelkästään kilppari. Oli puutostiloja ja myös jotkut arvot liian koholla. Kerroin aikasemmin että kehossa on kokoajan joku tulehus päällä. Verikokeista kävi ilmi että AA arvo on liian korkea. Tämä on arakidonihappo. Esiintyy yleisesti kaikissa kudoksissa. Tämä edistää tulehduksien syntyä elimistössä. Sekä voi johtaa helposti virtsakvien muodostukseen. Mistä tätä sitten saa: liha (sika, nauta, lammas, kalkkuna, kana, kirjolohi), lihavalmisteet, maitotaloustuotteet (maito, jogurtti, juusto, voi), sekä ravut ja muut äyriäiset. Kohdallani lihan määrää on pienennettävä.

Rasvahappomittaustuloksia katellessa tipahin kärryltä, oli siinä lekurikin ihmeissään kun yhtälöt ei täsmänny keskenään. Arvot jotka pitäisi olla koholla tai matalalla jotta ne johtaisi toisen arvon nousuun, olikin päinvastoin. Oon nyt näitä lappuja pyöritelly kädessä vaikka kuinka enkä pääse ymmärrykseen.

Eipä tässä vielä kaikki, nyt tutkitaan johtuuko punasolujen suuri koko B12-vitamiinin puutteesta? o_O Jos puutosta on, voi moni oire johtua myös siitä.

Edelleenkään, en voi käsittää MIKSI ihmiselle joka pitää ittestään huolta tulee kaikenmaailman terveydellisiä ongelmia. Juu ei oo keksitty turhaa sanontaa: Urheilija ei tervettä päivää nää. Kyrpii, mutta enpä ole koskaan tienny näin paljoo itteni sisällä tapahtuvista jutuista. Mielenkiintoisia juttuja.

Etten ihan hulluks olis tullu noita koepapereita pyörittäessä oli pakko leipoo suklaamuffareita. Sitten ne piti kuitenki kiikuttaa töihin. Pois silmistä, pois mielestä! Menee parempiin suihin siellä, asiakkaille. :)

Ohjeen nappasin jostain netistä (amerikkalaiset suklaamuffinssit) ja kertakaikkiaan tuli hyviä

Tyttöjen juttuja

Onko sinulle tullut joskus LivBox, tiedätkö mikä on LivBox? Käyppäs osoitteessa /https://www.livbox.fi/ Erinomainen tapa testata edulliseen hintaan kosmetiikan uutuuksia. LivBoxilla on kattava määrä yhteistyökumppaneita ja nyt myös Academie jonka puolesta puhuja olen. Käytän hoitolassani Academin tuotteita hoidoissa, sekä tuotemyynnissä. Itselläni myös kotona on purnukkaa jos toista käytössä. :) Lähdinkin mukaan LivBox kampanjaan ja osaltani tarjoan Academien hoidoista -10€. Eli kun tilaat boxin kotiisi saat sen mukana alennuskupongin Academien hoitolaan. Myöhemmin tulossa varmaan livboxin sivuille lista hoitoloista joista tämän alennuksen saa.

Programme Oxygenant Stimulant (happivoide) on yks parhaimmista kosteusvoiteista sarjassa. Itselläni on myös käytössä ja asiakkaat tykkää todella. Käteen otettaessa tuntuu paksuhkolta mutta kirjaimellisesti humahtaa ihon sisuksiin. Soveltuu kaikille ihotyypeille. Antaa hyvän suojan saasteita vastaan ja kosteuttaa jättämättä rasvaista tunnetta iholle. Iho hengittää ja saa suorastaan happea. Teen hoitolassani yhtenä erikoiskasvohoitona Happihoitoa. Erinomainen stressaantuneelle, huonoista elintavoista kärsineelle iholle.

Facebookista https://www.facebook.com/pages/Sini-Iiris/143347709085658?ref=hl löytyy Sinin ja mun sivut. Liikkeeni löytää Kauneushoitola Iiris nimellä että Sini&Iiris. 

Katkolla

Ihanaa naistenpäivää!

Eipäs tullu keltään kukkia, sentään muutama toivotus. :)

Nyt on sitten salikortti katkolla. Vastenmielisen sekainen ja toisaalta helpottunut olo. Nyt kun sinne salille ei voi mennä, helpottaa se sisästää sen ettei sinne nyt mennä. Mitäs nyt? Ainakin puol 8 tulee salkkarit. :D Mut eihän tästä elämästä tule mitään jos kiellän kaiken liikunnan itseltäni. Eikä se myöskään palvele paranemis prosessia ja mahdollisesti pahentaa olotilaa. Jos olet ikäsi syönyt aamiaisen tai polttanut 10-vuotta, ei muutokset tapahdu hetkessä eikä itsestään. Joutuu aikamoista tappelua käymään mielessään kun pitäisi pyrkiä tekemään asiat niin mikä on hyväksi, ei niin mitä mieli haluaa ja mikä on se tuttu tapa. Joten suunnitelmat alkuun seuravaat. Lenkkiä, rentouttavaa että hikilenkkiä. Kotijumppaa omalla painolla lihaskunnon ylläpitämiseksi. Venyttelyä. Ja näitäkin sen mukaan miltä kroppa tuntuu. Nyt on asetuttava pois siitä ajatuksesta että mitä mieli haluaa. Jos väsyttää, niin nyt on annettava lepoo niin kauan kunnes helpottaa. Pitääkin uudelleen opetella mikä on tärkeää. Mitkä asiat ovat kehon terveyden ylläpitämisessä tärkeitä? Jospa nyt alkuun päästäisiin vaikka sinne terveeseen, toimivaan ja hyvinvoivaan kroppaan. Alku se on tämäkin. :) Aikaa voi mennä kuukausia, vuosi, parikin vuotta. Olen hyväksyny sen ja nyt ei voi muutakun alottaa alusta. Pitänee tämäkin ottaa eräänlaisena oppikouluna itseen. Mielenkiinnolla odotan miten kroppa tulee muuttumaan, kuinka katoavaista lihasmassa on ja kuinka hyvin sen voi säilyttää.

Pillereitä

Viikko menny täysin harmaudessa. Tiistai iltana 19.30, siiis puol kasi soitti lääkäri. Olin äimänä, aika hienoo että edes joku ottaa vielä tosissaan ja ilmoittaa tulleista tuloksista jo ennen seuraava tapaamista. Noh, ei epäilystä enää, vaan selvä kilpirauhasen vajaatoiminta. Helpotus sinänsä, en olekkaan luulosairas. Kaikki olotilat ja oireet on ollu oikeita eikä vaan kuviteltuja juttuja. Niinkin kauan tähän meni etten suoraansanottuna edes tiedä mikä on normaali olotila. Lääkkeet ei edelleenkään auta, pikemminkin tuntuu tehneen päinvastasen tilan.

 Oli myös seleenin, A-vitamiinin ja beta-karoteenin puutos. Kehossa tulehusarvot korkeella ja sitä pitäisi saada laskettua. Se meni kuitenki ohi et mikä se sit on kun ei mikään normaali crp. Tässä oli kuitenki vaan osa tuloksista jotka oli jo tulleet. Loput kuulen kuhan on seuraava käynti. Lääkäri oli vahvasti sitä mieltä että lisämunuaiset olisi uupuneet. Yleensä kilppari ja lisämunuaiset ovat yhteydessä toisiinsa. Yritän kokoajan ajatella ettei olisi ja siirtää ajatuksen pois niistä. Olis vaan helpompi jatkaa elämää jos kaikki olis niiden osalta kunnossa. 

En nyt käsitä onko mieli vai fysiikka tehny kepposet. Kunto on laskenu parissa viikossa kun lehmän häntä. Aamulla menee tunti että pääsen sängystä ylös. Salilla en todellakaan jaksa vetää enää 100 lasissa ja alkaa suorastaan vituttaa kun treenit on mitä on. Lenkit on nyt pelkkää käppäilyä, kun pari vk sitten ne oli vielä pikakävelyä. Ajattelinki nyt että parempi laittaa salikortti hyllylle ja antaa kropalle lepoa kun se sitä näyttää vaativan.

Mietinkin että johtuuko tämä yltynyt vetämättömyys mielestä. Tiedostan asiat nyt oikeiksi ja olen jo jollain tapaa löysänny hihnat vaikka edelleen se tuntuu olevan vaikeinta. Kyllähän normaalitilanteissakin väsymys vain yltyy kun antaa hieman lepoa, jos on ollut pitkään yliaktiivisessa tilassa. Itse lukeudun tähän yliaktiiviseen sakkiin. Rehellisesti sanottuna, olen viimeksi treenannut vähän (tai määrällisesti normaalisti) 2 vuotta sitten. Sen jälkeen on tullut taas painettua lähestulkoon kokoajan 100 lasissa. Johan se viekin nyt koko kropan kun olen pelkän ajatuksen antanu levolle.

Mut hei, yritän tsempata itteeni sillä ajatuksella että asiat on nyt selvillä ja tiedän kuinka toimia. Ainakin melkein. Suuren avun antaa päivittäiset pilsut. Nyt eritoten on oltava kaikki mahdollinen vitsku ja kiven- hivennäisaine käytössä että puutostilat saan korjattua ja tuen kilpparille.

D-vitsku, Omega3, monivitamiini, magnesium, zinkki, vihreeteekapselit

(lisäksi c- ja b-vitskua jotka puuttuu kuvasta)

Kelpasaani (kilpparia varten), Q10, Betaine- (ruuan sulatuksen tueksi)

Seleeniä ja A-vitskua puutoksiin

(Tiesitkö muuten että vaikka puhutaan kolmen barapähkinän täyttävän päivittäisen seleeni tarpeen ei se välttämättä täyty. Monesti itse pähkinätkään ei ole niin puhtaita että niissä olisi takuuvarmasti se luvattu pitoisuus enää tallella. Myöskin imeytymishäikät suolistossa ei takaa yhtään mitään)

Paras yhdistelmä hyvää rasvaa

Aamupillerit ja lääkitys on kohillaan. ;D